Nachdem ich eine Woche pause gemacht habe um nicht in ein sogenanntes "Übertraining" zu geraten, ging es am Montag (2.9) mit der dritten Woche weiter.
Es standen eine Reihe von MAX Workouts auf dem Plan, was perfekt war um wieder in das Training einzusteigen.
Pushup MAX* = 26
Pullup MAX* = 16
Pushup MAX* = 27
Pullup MAX* = 16
Pushup MAX* = 22
Pullup MAX* = 13
Pushup MAX* =17
Pullup MAX* = 7
Die Pullups sind immer noch ziemlich nervig, aber es ist ja noch genug Zeit vorhanden um das zu verbessern.
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